Главная > Статьи > Статьи партнеров >

[05.04.2016] Как обезопасить себя при катании на роликовых коньках


Всё больше людей увлекается спортом. Кто-то ходит в спортивные залы, а кто-то предпочитает проводить свободное время на свежем воздухе с пользой и удовольствием. Для активного отдыха в городе отлично подходят роликовые коньки. Но ошибочно полагать, что достаточно только купить ролики — и можно беззаботно кататься все дни напролёт. Кроме спецзащиты существуют правила безопасного катания. Их необходимо знать, чтобы ничто не омрачило удовольствия от процесса.

Защитная экипировка

И новичкам, и опытным роллерам необходимо надевать специальное защитное снаряжение:

  1. Наколенники;

  2. Налокотники;

  3. Защиту запястий;

  4. Защитный шлем.

Тем, кто давно катается, не надо объяснять, как важно быть защищённым при падениях, а вот новички не всегда осознают, что, даже стоя на месте, можно упасть и получить травму.

Правила катания

Очень важно соблюдать правила движения на роликах. Особенно их следует соблюдать новичкам. Чувство равновесия — основа комфортного катания. Корпус должен быть слегка наклонён вперёд, ноги и руки нужно держать в полусогнутом состоянии. Согнутые ноги работают амортизаторами, руки — помогают удерживать равновесие и, в случае падения, помогут сделать это правильно. Чтобы максимально избежать травм, падать необходимо строго вперёд.

Защита и ролики плотно закрепляются, ничто не должно болтаться. Не стоит кататься в местах, где много людей (особенно детей), собак, где есть ямы, ухабы, песочное покрытие. По лужам также не рекомендуется проезжать, так как это может привести к образованию ржавчины и быстрому выходу из строя колёс. Если уж лужу не объехать, то лучше по ней пройти. Скорость всегда должна быть под контролем, ведь если нет должного опыта резкого торможения, то велик риск получить очень серьёзные травмы.

Если соблюдать все правила безопасности, то катание на роликовых коньках принесёт массу удовольствия, укрепит физически и зарядит отличным настроением.



к списку статей >>>